Einführungskurs

Konflikte klären auf neuen Wegen –
Kommunikationtraining nach M. Rosenberg

 

In diesem Einführungsseminar wird Grundwissen zur Haltung und den Methoden der Gewaltfreien Kommunikation vermittelt. Sie lernen anhand eigener Beispiele aus Ihrem Alltag, durch abwechslungsreiche Übungen, persönliches Erleben und Reflexion, sowie theoretisches Input, wie es gelingen kann, eigene Bedürfnisse und die anderer zu erkennen, Konflikte ohne Vorwürfe oder Rechtfertigungen konstruktiv zu lösen und mehr Handlungsspielraum in emotionsgeladenen Situationen zu gewinnen.

Es werden in jedem Training die gleichen Grundlagen vermittelt und ein Transfer des Gelernten in einen anderen Kontext ist problemlos möglich. Da ich eher prozessorientiert arbeite, orientiere ich mich bei der inhaltliche Ausrichtung der Trainings immer auch an den Themenschwerpunkten, die die Teilnehmer mitbringen. Das kann z.B. Kommunikation mit Kindern oder in der Partnerschaft oder Konfliktlösung am Arbeitsplatz sein. Die Vermittlung von Grundlagenwissen der Gewaltfreien Kommunikation bildet dafür die Basis und wird in allen Kursen in ähnlicher Weise erarbeitet, so dass das Gelernte dann auch auf weitere Lebensbereiche übertragbar ist.

 

In einem 2 bis 3 Tage-Kurs bekommen Sie einen Überblick über die Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation und lernen die vier wichtigsten Elemente kennen, durch die auch in schwierigen Situationen Kontakt und Verständnis zwischen Menschen wieder hergestellt werden kann. Der Schwerpunkt liegt auf dem Üben und Anwenden der Methode.

  • Entstehung von Konflikten und typische Kommunikationsbarrieren
  • Welche spezifischen Verhaltensmuster bedienen Sie in Konflikten?
  • Beobachten ohne zu bewerten
  • Zwischen echten Gefühlen und Interpretationen unterscheiden
  • Bedürfnisse und Werte sowie ihre Bedeutung im Kontext von Konflikten
  • Bitten um das, was unser Leben bereichert
  • sich ehrlich selbst mitteilen, ohne andere zu verletzen

Je nach Zeitumfang und den Interessen der Teilnehmer werden im Verlauf des Kurses verschiedene Grundelemente weiter konkretisiert.

  • Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen
  • Warum tust du das? – Die Absicht hinter dem Handeln von Menschen
  • Zwischen Bitten, Forderungen und frommen Wünschen unterscheiden
  • Konfliktlösung durch Trennung von Bedürfnissen und den Wegen zu ihrer Erfüllung
  • Worum geht es dir gerade? – Auf Vorwürfe und Kritik von anderen einfühlsam reagieren
  • Üben, üben, üben

Organisatorisches

Das Basistraining umfasst zwei bis drei Tage und findet meist als Wochenendkurs statt. Einige Veranstaltungen (insbesondere die Einführungskurse GFK im beruflichen Alltag) biete ich als Blockseminare wochentags an.

Das Training ist für 6 bis 12 Teilnehmer ausgelegt. Bei größeren Kursen arbeite ich mit einer Assistenz.

Termine

Alle Seminartermine finden Sie hier.

Kurszeiten

Wochenendkurse:
Fr: 17:00 – 20:30 Uhr
Sa: 09:30 – 18:00 Uhr
So: 09.30 – 16.00 Uhr

Blockseminare:
jeden Tag 09.00 bis 17.00 Uhr

Veranstaltungsort

Alle Kurse finden in der Dresdner Neustadt in meinem Kursraum
(Glacisstraße 20 b) statt.

Kosten

Der Beitrag für die Wochenendkurse über 2,5 Tage beträgt ab Januar 2020 180 € bis 300 € für private Teilnehmer:innen (nach Selbsteinschätzung der eigenen finanziellen Möglichkeiten und des Wertes, den der Kurs für Sie hatte). Bitte schätzen Sie selbst ein, wie viel Sie geben können und möchten und behalten Sie dabei beide Seiten im Blick.
Die Kosten für Blockseminare über 3 Tage betragen 200 € bis 320 € für private Teilnehmer:innen.
Für Unternehmen gilt jeweils der obere Preis als Festpreis pro Teilnehmer:in.

Sofern Sie als Privatperson auch nicht den Mindestbeitrag zahlen können, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf. Wir werden dann gemeinsam schauen, welche andere Lösung wir finden.