Konflikte klären auf neuen Wegen –

Kommunikationstraining nach Marshall Rosenberg

Einführungsseminar

In diesem Basistraining wird Grundwissen zur Haltung und den Methoden der Gewaltfreien Kommunikation vermittelt. Sie lernen anhand eigener Beispiele aus Ihrem Alltag, durch abwechslungsreiche Übungen, persönliches Erleben und Reflexion, sowie theoretisches Input, wie es gelingen kann

• eigene Bedürfnisse und die anderer zu erkennen
• Konflikte ohne Vorwürfe oder Rechtfertigungen konstruktiv zu lösen und
• mehr Handlungsspielraum in emotionsgeladenen Situationen zu gewinnen.

In meinen Seminaren arbeite ich prozessorientiert. Das heißt, ich orientiere mich bei der inhaltlichen Ausrichtung der Trainings immer auch an den Fragen und Themenschwerpunkten, die die Teilnehmer mitbringen. Das kann z.B. Kommunikation mit Kindern oder in der Partnerschaft oder Konfliktlösung am Arbeitsplatz sein. Die Vermittlung von Grundlagenwissen der Gewaltfreien Kommunikation bildet dafür jedoch die Basis und wird in allen Kursen in ähnlicher Weise erarbeitet. Gerade dieses Basiswissen zur Methode ist dann grundsätzlich auch auf andere Lebensbereiche übertragbar, wenn es einmal erlernt und verstanden wurde.

Inhalte des Einführungskurses

In einem 2 bis 3 Tage-Kurs bekommen Sie einen Überblick über die Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation und lernen die vier wichtigsten Elemente kennen, durch die auch in schwierigen Situationen Kontakt und Verständnis zwischen Menschen wieder hergestellt werden kann. Der Schwerpunkt liegt auf dem Üben und Anwenden der Methode.

• Entstehung von Konflikten und typische Kommunikationsbarrieren
• Welche spezifischen Verhaltensmuster bedienen Sie in Konflikten?
• Beobachten ohne zu bewerten
• Zwischen echten Gefühlen und Interpretationen unterscheiden
• Bedürfnisse und Werte sowie ihre Bedeutung im Kontext von Konflikten
• Bitten um das, was unser Leben bereichert
• sich ehrlich selbst mitteilen, ohne andere zu verletzen

Je nach Zeitumfang und den Interessen der Teilnehmer werden im Verlauf des Kurses verschiedene Grundelemente weiter konkretisiert.

• Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen
• Warum tust du das? – Die Absicht hinter dem Handeln von Menschen
• Zwischen Bitten, Forderungen und frommen Wünschen unterscheiden
• Konfliktlösung durch Trennung von Bedürfnissen und den Wegen zu ihrer Erfüllung
• Worum geht es dir gerade? – Auf Vorwürfe und Kritik von anderen einfühlsam reagieren
• Üben, üben, üben